Молоко полезно не только для костей, оно также может помочь похудеть. Новое исследование, которое было проведено Университетом Бен-Гуриона в Негеве, показало, что молочные продукты помогают во всех случаях снижения веса, независимо от того, какой диеты придерживается человек.

Люди, принимающие участие в исследовании, ежедневно получали около 350 мл молока. Они смогли отметить, что спустя 2 года потеря веса составляла от 6 кг у тех, кто пил не менее 100 мл молока. Кроме того, было обнаружено, что уровень витамина D также имеет влияние на потерю веса. Люди, потерявшие большее количество килограммов, имели более высокий уровень витамина D, чем другие.
 

Алёна Карамзина
«Кулинарный Эдем»
Постоянный адрес новости

Понравился рецепт?
Расскажи друзьям или сохрани в закладках

В Мой Мир