В категории материалов: 17
Показано материалов: 11-17 |
Страницы: « 1 2 |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Ферджи
говорит, что ей очень сложно придерживаться каких-либо диет, поэтому она просто
старается уменьшать привычные порции блюд. Ей нравится итальянская кухня,
особенно пицца и паста.
Но, чтобы быть в форме, певица готовит любимую еду в облегченном варианте: с овощами, зеленью,
нежирным сыром. Последуй примеру Ферджи,
освоив ее рецепт фаршированных «ракушек»-конкильони. |
 Голливудская актриса Дженифер
Энистон много экспериментировала с диетами и вывела для себя главное
правило здоровой стройности: в рационе должно быть как можно больше рыбы, овощей
и цитрусовых. Еще звезда любит супы-пюре
– с сельдереем, грибами, сыром, курицей. Предлагаем тебе приготовить один из
таких супов по ее рецепту. |
 Риз Уизерспун
предпочитает диеты, которые не заставляют отказываться от любимых продуктов и
сильно ограничивать себя в еде. Конечно, фаст-фуд
под запретом, но фруктово-ягодные десерты со взбитыми сливками актриса себе
позволяет. А лишние калории оставляет на пробежках и во время занятий пилатесом.
Кулинарный принцип «блондинки в законе» – блюда простые, продукты исключительно
натуральные и свежие!
|
Актриса Кристен
Белл не поклонница диет. Она считает, что нет ничего страшного в том, чтобы
позволить себе что-нибудь вкусное, но не слишком полезное. Главное – после
устроить себе прогулку на свежем воздухе или чуть дольше позаниматься в
спортзале. И не забывать о разгрузочных днях, для которых Кристен Белл готовит
что-нибудь легкое. Например, вот этот овощной салат. Попробуй его и ты! |
 Американская актриса и экс-модель Аманда Сейфрид
очень боится набрать вес. Накануне кастингов и съемок она придерживается диеты
сыроедов, и тогда ее рацион составляют шпинат, помидоры, редис, морковь,
лук-порей, яблоки, сухофрукты,
растительное масло холодного отжима, крупы, размоченные в воде. Но и вне диет
Аманда не ест ничего жареного, острого и жирного. Ее рецепт ризотто
– яркий тому пример. |
 Первые три дня - только кефир.
Следующие три - отварное куриное мясо без кожи и без соли. Далее -
зеленые яблоки, яблочный сок без сахара или кефир. Опять-таки три дня.
Последние три - в меню лишь нежирный сыр и бокал красного сухого вина.
Все дни можно без ограничения пить воду и минералку без газа. |
|
